ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ
CИЛА РОДА

СПОКОЙСТВИЕ И УДОВЛЕТВОЕНИЕ В КАЖДОМ ДНЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

ДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ "СИЛА РОДА"

ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ:

• Недовольны недовольны своей личной жизнью
• Чувствуют усталость от каждого дня, перестали улыбаться
• С трудом встают по утрам, идут на работу, потому что так надо
• Изводят себя мыслями, что жизнь могла бы сложиться лучше
• Задают себе вопрос - и ради этого я жила, полжизни прошло, когда уже жить начну
• Не знают куда спрятаться от непрошенных советов
• Устали от семейной жизни, детей и не черпают в этом ресурс
• Чувствуют никчемность, а самооценка где-то под плинтусом 
• Мечтают забраться в такую глушь, где никто не найдет 
• Наблюдают у себя признаки апатии и депрессии

ДЛЯ ТЕХ:

• У кого с родителями отношения не ладятся:
  - в детстве хорошего вспомнить нечего
  - отношения с мамой и папой натянутые, нет теплоты и поддержки от родителей
  
  - не хватало в детстве чувства защищённости и безопасности, любовь родителей еще надо было заслужить
  
  - если мамы или папы слишком "много" в вашей жизни и они навязывают вам своё мнение, свои правила, свои "надо" и "как правильно"
  
  - устали от тотального осуждения и непонимания со стороны родителей
• У кого жизнь будто по одному сценарию, идет из поколения в поколение, например, у всех женщин в роду не ладится с мужчинами, деньгами..
• Кто ловит себя на мысли, что ведет с детьми как мама или папа и портит отношения с ребенком..
• В отношениях не везет, попадаются не те... абьюзеры, лентяи, инфантилы
• Отношения с родственниками скандальные, ссоры, претензии и непонимание..

Кризис неожиданно может накрыть любого из нас.
К сожалению, в школе нет такого предмета, где бы мы учились:

• как выбирать себя и говорить «нет»
• как определить свои истинные желания и цели
• как построить личные границы, чтобы любили и уважали
• как правильно общаться, просить и получать желаемое
• как принимать и любить себя
• как реагировать на стресс и как быть в ресурсе 
• как справиться с раздражением, злостью, тревогой, обидой и не разрушить свое здоровье и отношения с близкими..
• как построить свое счастье, финансовую независимость 

   Мы действуем по знакомой стратегии выживания, которую сформировали еще в детстве из взаимодействия с близкими. 

А потому часто повторяем их собственный жизненный сценарий. Так было у родителей и у всех в роду. 

В результате совершенно не умеем следить за психическим здоровьем, не внимательны к себе, когда болит душа,

не считаем нужным обратиться за поддержкой, машем рукой - само пройдёт.

Поэтому повзрослев, мы ищем решение: заедаем, заливаем бутылочкой из ближайшего алкомаркета,

выплескиваем на близких тонны раздражения, изводим себя, гоняем ужасные мысли в голове - ничего не помогает.

Вспомните, как трепетно ​​вы заботитесь о своем телефоне:

следите, чтобы он был в рабочем состоянии, вовремя скачивайте обновления и перезагружайте,

чистите память и кэш, протирайте от пыли, чистите защитное стекло.
Также с нашим ментальным здоровьем. 

 Люди, которые научились следить за своей психикой, чувствуют себя уверенно и спокойно.
Они знают как помочь себе преодолеть любые сложные ситуации, как пережить стресс и оставаться в ресурсе.

Я предлагаю совершить трансформацию личности и создать свой сценарий успешной жизни,  освободиться от безнадежности, беспомощности, прокрастинации, обид и претензий. 

Кризис неожиданно может накрыть любого из нас.
к сожалению, в школе нет такого предмета, где бы мы учились: 

• как выбирать себя и говорить «нет»

• как определить свои истинные желания

• как помочь себе

• как реагировать на стресс

• как справиться с негативными эмоциями

• где брать ресурсы и энергию 

• как построить свое счастье на всю жизнь, а не когда ты стукнуло 36
   

Мы совершенно не умеем следить за ментальным здоровьем, не внимательны к себе,
когда болит душа,
не считаем нужным позаботиться о себе, машем рукой - само пройдёт.

Поэтому повзрослев, мы ищем решение: заедаем, запиваем бутылочкой из ближайшего алкомаркета,

выливаем на близких тонны раздражения, вызываем себя, гоняем ужасные мысли в голове - ничего не помогает.

Вспомните, как трепетно ​​вы заботитесь о своем телефоне.
Следите, чтобы он был в рабочем состоянии - вовремя скачивайте обновления и перезагружайте, очищайте память и кэш, протирайте от пыли, очищайте защитное стекло.
Потому что без всех этих действий он превратился в бесполезный кусок пластика.

Люди, которые научились следить за своей психикой, чувствуют себя уверенно и спокойно,
они знают, как помочь себе преодолеть любые сложные ситуации, как пережить стресс и оставаться в ресурсе.
Не сливаться, не заваливаться в негатив, не прокрастинировать.

ЧТО ДАСТ ВАМ ТРЕНИНГ "ПЕРЕЗАГРУЗКА СЦЕНАРИЯ ЖИЗНИ"

Если в вашей жизни нет радости и смысла, и преследует день сурка, тренинг идеально подойдет, чтобы перестроить свои жизненные ситуации и привычки.

Вы применяете простые и эффективные методы борьбы с негативными последствиями, стрессом и не заваливаетесь в деструктивные ситуации.

Чтобы жить в легкости и находиться в ресурсном состоянии, позитивном настроении.

Это тренинг с понятным результатом, смотрите урок, применяете - получаете результат.

Если у вас нет времени и возможности приобретать дорогие менторские программы, личный коучинг, посещать долгосрочную психотерапию - тренинг ПЕРЕЗАГРУЗКА для вас.

Это тренинг, который заменит вам годы терапии.

Результат проявляется сразу во многих сферах жизни:
отношения с детьми, мужчиной и родителями

Активируете ваши сильные стороны и внутренние ресурсы к достижению цели, усилите самооценку и уверенность

Это тренинг для людей, которые хотят найти смысл в своей жизни, чувствовать радость и комфорт от каждого прожитого дня.

Все что от вас требуется - выделить 30 минут в день, чтоб уже через полтора месяца ваша жизнь вновь обрела смысл.

Результат улучшения отношений с родителями:

- перестанете раздражаться на родителей и обижаться на их слова, вздрагивать от каждого звонка мамы или папы, сможете звонить или не звонить родителям без чувства вины

- перестанете зависеть от мнения и оценок "так надо', "ты должна", "вот в наше время...' - начнете здесь и сейчас "обрастать" положительными эмоциями от общения с родителями

- перестанете неосознанно переносить весь негативный опыт на своих детей.

УЖЕ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИНГА

Вы увидите, что жизнь может быть другой, наконец-то появится желание просыпаться по утрам,

работа начнет приносить удовольствие, 

общение с близкими - радость. 

Выполняя простые техники, освободитесь от груза, который носили в себе годами, станете чаще улыбаться.

Научитесь прислушиваться к собственным желаниям.

Создадите новый сценарий своей жизни, той, о которой мечтали. 

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕХ, КТО ПРОШЕЛ ТРЕНИНГ

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИНГ

• В программе 3 модуля "Сценарий жизни","Самооценка и мои правила жизни", "Cила рода" всего более 20 уроков по 1-1,5 ч
• можно выбрать отдельно модули, идти в своем темпе, но в группе эффективнее
• все уроки и практики онлайн в живую в зуме. Если не получается быть онлайн, посмотрите урок в записи. 
• дневник трансформации для усиления результата и моя обратная связь по заданиям
• длительность тренинга 4-8 недель, 2 встречи в неделю. Доступ к практикам останется еще на 2 месяца
• бонусум. дополнительные видео уроки, медитации, упражнения для саморазвития
• в группе 6-10 человек, индивидуальные сессии со мной по запросу дополнительно по выгодной стоимости. 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА "ПЕРЕЗАГРУЗКА"

В мини-группе
- в каждом модуле 14 уроков
-7 встреч он-лайн в zoom

- 2 нейропрограммирующие медитации для новой привычки
-более 14 практик

- Рабочая тетрадь и домашние задания 

- Поддержка в групповом чате

- Длительность: 14-30 дней 

190 евро 

+ Личное сопровождение

- в каждом модуле 14 уроков
-7 встреч с практиками он-лайн в zoom 

- 2 индивидуальные сессии
-более 14 практик

- 2 нейропрограммирующие медитации для новой привычки

- Рабочая тетрадь и домашние задания с практиками

- Длительность: гибкая 1-2 месяца

370 евро

Индивидуальная программа

- 8-12 личных встреч с практиками он-лайн в       zoom

- 2-4 нейропрограммирующие медитации

   для новой привычки

- Рабочая тетрадь и проверка домашних заданий

- Длительность: гибкая 3 месяца

стоимость на бесплатной консультации

ЧТО ГОВОРЯТ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА 

 Об авторе практикума

 Оксана Рау

Психолог  • Нейрокоуч 

более 7 лет в психологии

более 200 клиентов по всему миру

У меня индивидуальный подход к каждому клиенту, даже в группе, адаптированный под уникальные качества и цели каждого человека.

От меня обратная связь, поддержка, регулярное общение, помощь в вашем прогрессе.

я применяю интегративный подход 

С удовольствием помогу поставить свою истинную цель через осознание своих ценностей и достичь цель через устранение внутренних ограничений.

У вас тоже получится прийти к выдающимся результатам,

как это сделали уже мои клиенты.

Моя миссия — помочь вам обрести гармонию и смысл в жизни,
создав условия для вашего личного роста и самоосознания.

 КОМУ ТРЕНИНГ ПОДОЙДЁТ, А КОМУ НЕ НАДО ИДТИ

Вы не получите результат от работы, если:

• если не готовы взять на себя ответственность за свою жизнь и не готовы к позитивным изменениям

• не готовы выполнять домашние задания и инвестировать в свою трансформацию 30 минут в день

• вы хотите изменить всех людей вокруг себя или найти способ манипулирования

А кто получит прекрасные результаты от работы:

• понимаете, что ваше психологическое состояние зависит только от вас

• созрели для изменений, но не знаете, как и где искать эффективные инструменты, чтобы наконец-то выбраться из кризиса

• готовы день за день прилагать усилия по решению проблем